Desafortunadamente los niños de hoy en día sufren ansiedad, estrés por exámenes, deberes, las extraescolares, los horarios y el ritmo de vida. Ellos también necesitan parar vez en cuando, desconectar cargar pilas!
Y aunque para los mayores sea una odisea lograr algunas de las posturas del Yoga, niños resulta sencillo.
Con el Yoga, los niños ejercitan su respiración, y aprenden a relajarse.
Alguno de los beneficios esta práctica son:
Mejoría de la autoestima
Baja en el nivel de estrés infantil
Calma y relajación
Estiramiento
Mejor desarrollo de la atención, concentración, memoria e imaginación
