El Hatha restaurativo es un estilo de yoga pausado y adaptado a todas tus necesidades físicas.

El objetivo principal es recuperar movilidad y aliviar tensiones, todo mediante movimientos suaves al ritmo de la respiración.

Sentirás tu cuerpo más ágil y flexible, ayudará a reducir cualquier tipo de molestia en tu columna vertebral (principalmente zona lumbar y cervical), y en seguida encontrarás una mejora postural en tu día a día.

Si tienes alguna lesión o molestia, ¡no tengas miedo! Cuéntanos tus necesidades y cada movimiento será adaptado a ti.