PLAZAS AGOTADAS!!
Yoga Nidra está considerada como una de las prácticas mindfulness más eficaces para mejorar las funciones fisiológicas y las dolencias en las que el estrés es un factor determinante. Yoga Nidra, puede ayudarte a focalizar tu mente y encontrar soluciones y respuestas a diferentes preguntas que tengas en éste momento en tu vida.
BENEFICIOS DE YOGA NIDRA
Reduce el estrés y la ansiedad
Proporciona alivio efectivo para la depresión
Recupera el sueño
Aclara la mente, sensación de renovación
Equilibra el sistema Nervioso
Libera tensiones a nivel celular
Reestructura la mente y el cuerpo
Libera bloqueos energéticos
DISTRIBUCIÓN DEL TALLER
10.00 -11.00: Qué es Yoga Nidra+Sesión
11.00-11.15: Desayuno Saludable
11.15-12.00: Ejercicio práctico +Coloquio